Stressreducerande yoga
Stressreducerande yoga för ungdomar (14–22 år)
Känner du dig ofta stressad, orolig eller har svårt att koppla av? Är du mellan 14-22 år? Då kan stressreducerande yoga vara något för dig. Här får du prova enkla rörelser, andning och avslappning i en trygg miljö – helt utan krav på prestation.
Fokus ligger på att lyssna på din kropp och hitta lugn genom medveten närvaro. Du deltar på dina egna villkor och allt är frivilligt. Om du vill testa innan erbjuder vi prova-på: 4/9 och 11/9
När? Torsdagar kl. 16.00–17.00
Var? Ericastiftelsen, Odengatan 9, 11759 Stockholm (nära t-banan Tekniska högskolan och 4:ans busshållplats).
Gruppstorlek: Max 7 deltagare, 2 ledare
Kostnad: Gratis – du bidrar genom att komma varje gång
Kursstart: 18/9 – 8 tillfällen (uppehåll v.44)
Har du frågor? Mejla till yoga@ericastiftelsen.se
Välkommen att hitta ditt inre lugn tillsammans med andra!