Stressreducerande yoga
Stressreducerande yoga för ungdomar (13–24 år)
Känner du dig ofta stressad, orolig eller har svårt att koppla av? Är du mellan 13-24 år? Då kan stressreducerande yoga vara något för dig. Här får du prova enkla rörelser, andning och avslappning i en trygg miljö – helt utan krav på prestation.
Fokus ligger på att lyssna på din kropp och hitta lugn genom medveten närvaro. Du deltar på dina egna villkor och allt är frivilligt.
När? Torsdagar kl. 16.00–17.00
Var? Ericastiftelsen, Odengatan 9, 11759 Stockholm (nära t-banan Tekniska högskolan och 4:ans busshållplats).
Gruppstorlek: Max 7 deltagare, 2 ledare
Kostnad: Gratis
Du behöver inte anmäla dig i förväg. Kom bara i god tid och anmäl dig i receptionen så hämtar vi dig. Om du har frågor kan du maila johanna.skobe@ericastiftelsen.se eller malin.kan@ericastiftelsen.se
Välkommen att prova!